吃太晚，影响睡眠 晚餐早点吃，有时间去动一动，能给身体足够的时间去消化和吸收食物。否则刚吃完就睡觉，肠胃被迫“加班”，还会影响睡眠质量。...
每天摄入足量钙 每天摄入足量钙，骨骼才能更坚强。牛奶、酸奶、奶酪、豆腐这些都是补钙的“扛把子”，成人每日建议摄入量为800毫克，50岁以上人群为1000毫克—1200毫克。...
坚果一般分两类：一是树坚果，就是多年生树木的果仁，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果（银杏）、开心果等；二是一年生植物的种子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等，这些都统称为坚果。...
7月28日，记者从西北妇女儿童医院获悉：一名通过三代试管婴儿技术，阻断隐匿型生殖腺嵌合体“小下颌”畸形单基因遗传病的婴儿在该院顺利降生。据查新，这是全国首例应用该技术阻断此类隐匿型生殖腺嵌合体单基因遗传病的案例，标志着陕西在该类遗传病的诊断和治疗领域取得新进展。...
最近，媒体调查发现，一些冰箱品牌的多款产品明确宣传具备“除农残”功能，但当记者要求查看检测报告时，销售人员开始顾左右而言他。针对冰箱“除农残”功能，目前尚无统一认证标准。企业只需通过自身设定的实验，就可以宣称其技术有效，把所谓黑科技当作产品溢价卖点。对此，消费者应当用科学认知作出理性选择，避免被营销话术收割“智商税”。...
今年6月，国务院食安委印发了《关于推动建立完善生产经营单位食品安全风险隐患内部报告奖励机制的意见》，这一意见出台旨在解决哪些问题？作为畅通知情人举报违法线索的重要渠道，目前“全国食品安全内部知情人举报系统”已经上线，公众关心谁能举报？可以举报哪些问题？如何保障举报人权益？...
夏季，紫外线的强度不断增强，如何科学防晒至关重要。...
记者26日从市场监管总局获悉，国务院食安办近日印发通知，要求各地食安办切实发挥统筹协调作用，加强暑期、汛期食品安全工作，全力保障人民群众饮食安全。...
酷暑来临，降雨增多，蚊虫孳生，基孔肯雅热、登革热等蚊媒传染病迎来发病高峰，这两种疾病均由蚊子叮咬而传播。7月25日，省卫健委提醒，公众要注意清积水、灭成蚊、防叮咬。...
最近，“源安堂”创始人莫兆钦药师兴奋地的给我打来电话，告知我，“八桂神草”终于注册了国家商标，这个多年的心愿实现了。我闻知此言，一种职业的敏感迅速提起了我的兴趣。多年来，有志于“源于草木，安于苍生”，一直对家乡的一草一木心存感念的莫药师，在“八桂神草”理念下，他始终对遍布广西大地的野生植物潜心研究，八桂大地的“神草”是上苍赐给广西天然药库。他坚信，这些“神草”都有其不可替代的作用，关键是从医学的角度去发现和了解它。凭着这一信念，他开发了一系列药食同源的产品，如八桂天香酒，如不同方位的贴，如功效神奇的喷剂，等等。这条路他越走越宽广，越走越受人民的喜爱。...
