立秋养生重点：调整饮食、补充消耗；养阴清热、润燥止咳；补充水分、维生素。具体有以下三方面。...
稳住情绪 生活中要保持心情舒畅，心境平和，放下执念，经常与亲友分享与倾诉，合理宣泄负面情绪，尽量避免暴怒和抑郁，以减轻对肝胆的伤害。...
当遇到雷电天气时，要关好门窗，尽可能地关闭各类家用电器，并拔掉电源、闭路、网络等插头，最好不使用电话。...
高盐饮食 在导致高血压的危险因素中，钠摄入过量占据首位。过量摄入盐分，会导致体内水钠潴留，使血管压力升高，进而引发血压上升。建议每日盐摄入量不超过5克（约一啤酒瓶盖）。...
近期，运城出现长时间的高温天气。空调成了市民离不开的“续命神器”。然而，清凉背后却暗藏健康隐忧——因不当使用空调导致的“空调病”患者明显增多。中心城区多家医院门诊数据显示，7月以来呼吸科门诊就诊量同比增加较多，其中明确与空调使用相关的病例占比较高。...
近年来，参与体育运动人群不断增加，运动损伤问题受到更多关注。运动医学专家表示，肌肉力量不足、热身不充分是运动损伤的主因，运动要循序渐进，损伤要科学应对。...
时处三伏，暑气蒸腾。中医理论强调“天人相应”，此时自然界阳气鼎盛，人体气血涌动，正是调养身心的关键时期。然而高温湿热、昼夜节律变化也给健康带来挑战。如何科学利用三伏节气特点养生？记者采访了内蒙古医科大学中医学院中医学博士刘尚韬，解析伏天养生要诀，澄清健康误区。...
7月30日，记者从保定市食品安全新闻发布会上获悉，今年，该市市场监管部门坚持党政同责、部门协同、上下联动，强化食品“从农田到餐桌”全链条全过程监管，全市食品安全形势持续稳定向好。...
当前正值“七下八上”防汛关键期，华东、华北、东北等地强降雨和雷暴天气频发。除直接灾害外，雷暴还可能引发呼吸系统疾病发作、心血管事件增加等健康问题。专家提醒，不同人群健康风险各异，需科学防护、因人施策，提前做好应对准备。...
5日，国家疾控局联合多部门发布《健康中国行动—健康环境促进行动实施方案（2025—2030年）》，标志着在美丽中国建设中，我国以更优环境护航全民健康迈出新步伐。...
