日前，国家卫生健康委办公厅、国家中医药管理局综合司、国家疾控局综合司联合印发《全民健康素养提升三年行动方案（2024-2027年）》，进一步推动卫生健康工作从“以治病为中心”向“以健康为中心”转变，推动中医药成为群众促进健康的文化自觉，更加全面系统提升居民健康素养，教育引导居民个人真正成为自己健康的“第一责任人”。

为大力弘扬中医文化，培养中医药文化传承人，提升大众中医健康素养水平，濮阳市中医医院以全方位、多形式推动中医药文化飞入千家万户为抓手，讲解身边中医生活化、生活中医化的生动故事，进一步普及中医常见知识、中医趣味知识、中医古代故事等，深深吸引了大批的“中医粉丝”。

常态化：“每周五都有专家到小区义诊，非常方便。”

为满足周边居民日常健康需求，零距离面对面服务大众，濮阳市中医医院建安院区坚持每周五把专家门诊搬到了小区广场、居民休闲中心、公园里等居民运动、娱乐的地方，为有健康需求的人员提供用药咨询、问诊查体、健康服务等，帮助他们解决身心遇到的困苦和烦恼，提高其生活质量。

6月15日上午，空气中弥漫着浓烈的暑气。濮阳市中医医院建安院区专家团队走进了当地一个居民小区，为居民们带来了一场别开生面的健康咨询活动，受到了居民们的热捧。活动当天，服务小区居民100余人次，发放健康资料210余份，体验中医特色疗法30多人。

固定化：开展健康主题日宣讲活动，扩大受益人群覆盖面

为提高大众健康素养，推动健康素养进社区、进学校、进家庭，普及中医健康知识，濮阳市中医医院锁定健康主题日宣传宣讲活动，在5月11日“世界防治肥胖日”当天，濮阳市中医医院中医日间病房主任李金凤受邀到濮阳市油田第四小学开展中医药文化进校园活动。

活动伊始，李金凤从中医学角度，为大家科普了健康正确的生活方式。控制总能量摄入，保持合理膳食；纠正不良饮食行为，科学进餐；多动少静，作息规律；食养有道，合理选择食药物质，遵循“药食同源”理论。活动现场，李金凤又积极与学生互动，通过认经识络辨穴位，做经络操、跳减肥操，进一步激发了孩子们探索传统文化的好奇心和求知欲，学生纷纷踊跃体验，兴奋之情溢于言表。

生活化：将中医知识运用于日常生活

近段时间以来，濮阳市迎来了一波又一波的炎热天气，最高温度已经超过40℃，让人感到闷热难耐。为消暑防暑解渴，帮助大家度过一个凉爽的夏季，濮阳市中医医院科学推荐两个解暑的中药方子。首先推荐的是“三花凉茶”，它由菊花、玫瑰花和金银花组成。这三种花都具有清热解毒、解渴生津的功效，可以帮助大家在炎热天气下保持清爽舒适。其次是“五味凉茶”，它由山楂、陈皮、甘草、薄荷和柠檬组成。这五种食材具有消食化滞、清凉解暑的作用，可以有效缓解夏季的疲劳和不适。

凉茶虽好，但并不适用于所有人，请大家根据各自实际情况进行酌量考虑，必要时在医生的指导下服用凉茶，不可盲目跟风。

濮阳市中医医院  丁林国  薛松