2026年8月28日至9月2日，北京林业大学“绿映心田”实践团走进内蒙古工业大学新城校区，开展了为期六天的自然疗愈与园艺疗法主题暑期社会实践活动。此次活动是内蒙古工业大学心理健康教育中心首次跨城市、跨校合作的心理实务探索，两校师生在互动交流中共同成长，为高校心理健康教育注入了绿色新动能。

（图为实践团成员与内工大心理社团师生合照）

深度访谈：倾听内心，触摸自然需求

实践团成员与内蒙古工业大学同学进行了半结构化一对一访谈，旨在调研当前学生心理健康现状及对自然接触的真实需求。访谈在内蒙古工业大学心理中心静谧舒适的环境中进行，有效缓解了受访同学的紧张情绪，引导大家坦诚分享心理状态与日常自然体验。团队采用两人一组协同分工模式，始终秉持尊重、耐心、真诚的沟通原则，并严格遵循调研保密规范。最终顺利完成15位同学的一对一访谈，为后续数据分析积累了丰富的一手实证资料。

专题讲座：解锁自然的“心灵充电”密码

“作为当代大学生，如何重拾内心的平静？”——实践团以一场别开生面的专题讲座回应了这一普遍关切。讲座以“植物人格”心理小测试轻松开场，迅速调动现场氛围；随后主讲人聚焦“屏幕疲劳”等现实痛点，系统阐释大自然对注意力恢复和心理能量补充的积极作用。整场讲座兼顾专业性与趣味性，现场互动踊跃，学生反响热烈，有效提升了青年学子对自然与心理健康关联性的认知。

（图为实践团成员为内工大同学开展讲座）

沉浸式团辅：用五感遇见完整的自己

实践团精心策划了两场自然主题团体辅导活动。首场团辅通过“认识彼此”“五感探索”“叶之曼陀罗”等环节，引导参与者在触碰落叶的过程中静心感知自我；第二场团辅以种植为载体，让同学们在培土、浇水、播种的实践中完成与自我的温柔对话。两场活动摒弃繁复理论，不设任务指标，仅以质朴的自然体验帮助学生释放压力、重归内心平静，取得了良好的心理疏导效果。

（图为内工大同学进行团辅活动）

校际合作，共育心灵绿洲

本次活动不仅为内蒙古工业大学学生提供了新颖的沉浸式心理体验，也有效促进了京蒙高校在心理健康教育领域的深度交流与合作。双方师生一致表示，愿以此为契机，持续探索自然体验在高校心理服务体系建设中的多元路径，让绿色空间成为更多青年学子的心灵栖息地，共同推动大学生心理健康教育工作高质量发展。

作者：北京林业大学 谷秋乐

编辑：祁琪