随着青春期临近和学业难度的提升，部分高年级学生出现缺乏信心和自我否定的倾向。面对高年级学生中悄然蔓延的“我不行”低语，2月27日，江西省上饶市玉山县仙岩中心小学心理咨询室陈声豪老师担任指导，特别为五、六年级的孩子们设计了一场认识自我、建立自信的心理团体辅导。

       活动中，40多名学生通过描摹手掌轮廓，在指缝间完成了一场与自我的深度对话。每个手指都成为认知的通道：中指记录着“我喜欢画画”等闪光点，小指承载着“上台说话会脸红”的小遗憾，无名指藏着“我是社恐”的温柔秘密。

        最具冲击力的莫过于“食指超能实验室”——当4名志愿者仅用食指抬起同伴时，原本持怀疑态度的孩子们瞬间瞪大了眼睛。“原来自我暗示的力量，真的能让手指变成起重机！”课后调查显示，现场已经有92%的学生将“积极暗示法”列入自己的成长工具箱。

        结束环节，每位同学在学习单上为自己写下了一句鼓励自己的话语，想象这句话已经握在了自己的掌心，大声的和身边的同学分享起来。正如一个孩子写下“我不需要成为太阳，做一盏属于自己的小灯也很好。”这些印着手掌轮廓的笔迹，正悄然托起成长路上自信的银河。

       探索自我，倾听共鸣，互助成长。在本次心理团辅活动中，同学们分享彼此的经历和感受，并在其中认真体验、交流学习。下一步，学校心理咨询室将持续关注各学段学生不同的心理需求，提供更加精准专业的辅导，为学生的成长成才保驾护航。（陈声豪 ）