春暖花开，有人踏青赏花，有人却喷嚏连天、眼泪汪汪。这不是矫情，而是免疫系统“防卫过当”了。

　　春季过敏的头号元凶，其实是树木花粉，比如圆柏、杨树、柳树，而不是那些鲜艳的观赏花。当这些微小的花粉颗粒被吸入鼻腔，过敏体质者的免疫系统会误以为“敌人入侵”，释放出组胺等化学物质，结果就是鼻塞、流涕、眼睛痒、皮肤起疹子。

　　如何科学应对？首先是“避”。花粉浓度高的晴天、大风天，尽量减少外出，关好门窗，出门戴口罩和护目镜。其次是“洗”。回家后及时洗脸、清洗鼻腔，换掉外出的衣物。最后是“治”。症状明显时，别硬扛，在医生指导下使用抗组胺药、鼻喷激素等，能有效控制症状。

　　需要明确的是，过敏不是“身体太弱”，而是一种需要正确对待的慢性炎症反应。与其年年春天“渡劫”，不如从现在开始，了解自己的过敏原，做好预防、科学管理。

　　（内蒙古科协供稿）