北京日报讯（记者 孙乐琪）本市于昨日0时启动空气重污染黄色预警。市疾控中心提醒市民做好健康防护，尽量待在室内，如须外出则尽量减少室外活动时间和强度。

　　市疾控中心提醒市民关注重污染天气预报预警信息，尽量减少暴露。儿童、孕妇、老年人、心血管疾病和呼吸系统疾病患者尽量避免户外活动；中小学、中等职业学校、幼儿园根据属地空气污染情况适时减少户外活动；及时关闭门窗，不要在室内吸烟，避免烹炸等可能加剧室内空气污染的行为；如室内未安装新风机，应尽量避开污染高峰时段，每天开窗通风1至2次，每次10至20分钟；如必须外出，尽量减少室外活动时间、强度，并佩戴合格的口罩；外出回来及时清洗面部及裸露的皮肤。

　　外出时，市疾控中心建议优先选用标有GB/T 32610-2016标准口罩；确保口罩与面部良好贴合，不漏气；老年人、儿童等特殊人群在专业人士或家人的指导下选择舒适性较好的口罩；严格按照使用说明佩戴和更换口罩。