痛经吃茴香 中医理论用其辅助缓解因贪凉受风、冒雨涉水及气滞等原因造成的痛经，建议在月经前3天遵医嘱用小茴香15克研磨冲服，连服3日，能起到温经祛寒、行气止痛的作用。
关节疼痛敷茴香 将粗盐和小茴香炒热，放入布袋。可以用来热敷膝盖、关节等部位，可帮助缓解天气湿冷导致的关节疼痛。
睡觉闻茴香 小茴香中含茴香醇、茴香醚等挥发油物质，有一定镇静作用，可助眠安神。方法：抓一把小茴香，放入布袋中，然后倒入小茴香一半量的食盐，封口后摇匀。睡觉时，将布袋放在枕边。
全毅红
