6月23日，河南省濮阳市中医院康复一科位会娜医生走进全聚通•劳力士人力资源公司，开展了一场别开生面的中医药文化健康讲座，用康复推拿、点穴按摩等中医特色疗法帮助企业员工做“椎”好自己，守护颈椎健康。

讲座伊始，位会娜借助生动有趣的医学小动画，将复杂的脊柱知识以直观易懂的方式呈现给员工，让员工们在轻松愉快的氛围中对自己的脊柱结构有了初步认识。

随后，她通过简洁明了的语言，为员工们深入浅出地讲解了颈椎病的成因、症状以及危害。她指出，随着现代生活节奏的加快和工作方式的改变，长时间低头看手机、久坐办公等不良习惯，使得颈椎病的发病率日益增高，且呈现出年轻化的趋势。颈椎病不仅会引发颈部疼痛、僵硬、头晕、头痛等不适症状，严重时还可能影响神经功能，导致肢体麻木、无力，甚至影响正常的工作和生活。

为了让大家更好地掌握颈椎病的预防方法，位会娜现场教授大家一套简单易学的颈椎保健操。她耐心讲解每个动作要领和注意事项，并邀请员工上台跟随练习。员工们积极参与，纷纷表示中医点穴按摩真是简单实用，可以在工作间隙轻松完成，对缓解颈部疲劳有很大帮助。

讲座现场气氛热烈，互动频繁。员工们认真聆听，不时提出自己在日常生活中遇到的颈椎健康问题，位会娜都一一给予了详细解答。她还针对办公室一族的特点，分享了一些日常生活中的颈椎保健小贴士，如保持正确的坐姿、选择高度合适的桌椅、避免长时间保持同一姿势、注意颈部保暖、选择合适的枕头等。此外，位会娜还为部分肩颈不适的员工进行中医康复治疗，让大家亲身感受了中医特色疗法的魅力。

濮阳市中医院此次走进企业开展健康科普活动，不仅体现了医院的社会责任感，也为企业员工的健康保驾护航。未来，医院将继续开展类似的健康科普活动，将健康知识送到更多人群身边，助力全市人民健康素养的提升，为建设健康濮阳贡献力量。（河南经济报记者 宋明增 通讯员 李萌）

编辑：吴赛